1986.09—1990.07，西藏民族學(xué)院語文系漢語言文學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)
1990.07—1993.07，西藏自治區(qū)拉薩市政府辦公廳辦公室工作
1993.07—1995.10，西藏自治區(qū)拉薩市政府辦公廳秘書一處副處長
1995.10—1999.04，共青團(tuán)西藏自治區(qū)拉薩市委員會副書記(其間：1996.03—1996.06，西藏自治區(qū)黨委黨校第一期縣處干部培訓(xùn)班學(xué)習(xí)；1997.10—1998.03，掛職任共青團(tuán)鎮(zhèn)江市委員會書記助理)
1999.04—2005.02，西藏自治區(qū)拉薩市政府副秘書長(其間：2001.09—2004.12，中央黨校研究生院在職研究生班經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)學(xué)習(xí))
2005.02—2005.03，西藏自治區(qū)拉薩市廣播電影電視局黨組書記
2005.03—2007.10，西藏自治區(qū)拉薩市廣播電影電視局黨組書記、副局長(其間：2006.03—2006.08，西藏自治區(qū)黨委黨校中青班學(xué)習(xí))
2007.10—2010.04，西藏自治區(qū)拉薩市廣播電影電視局黨組副書記、局長(其間：2008.03—2009.01，中央黨校培訓(xùn)部一年制西藏干部培訓(xùn)班學(xué)習(xí))
2010.04—2010.07，西藏自治區(qū)拉薩市政府副秘書長兼市市民服務(wù)中心黨組副書記、主任
2010.07—2013.11，西藏自治區(qū)拉薩市政府副秘書長、辦公廳黨組成員兼市市民服務(wù)中心黨組副書記、主任
2013.11—2016.11，西藏自治區(qū)拉薩市市民服務(wù)中心黨組書記、副主任
2016.11—，西藏自治區(qū)拉薩市政協(xié)副主席、黨組成員，拉薩市行政審批和便民服務(wù)局黨組書記、副局長