根據(jù)《勞動爭議調(diào)解仲裁法》第五條之規(guī)定，勞動仲裁是勞動爭議當事人向人民法院提起訴訟的必經(jīng)程序。《勞動爭議調(diào)解仲裁法》第五條：發(fā)生勞動爭議，當事人不愿協(xié)商、協(xié)商不成或者達成和解協(xié)議后不履行的，可以向調(diào)解組織申請調(diào)解；不愿調(diào)解、調(diào)解不成或者達成調(diào)解協(xié)議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規(guī)定的外，可以向人民法院提起訴訟。

（一）寧波市各勞動仲裁機構(gòu)聯(lián)系方式

1、浙江省勞動人事爭議仲裁委員會

本委地址：杭州市西湖區(qū)古翠路50號五樓507室（310013）；

聯(lián)系電話：0571-85119566

管轄范圍：浙江省勞動人事爭議仲裁委員會負責管轄以下案件：
（一）杭州市區(qū)范圍內(nèi)（不含蕭山區(qū)、余杭區(qū)、富陽區(qū)）的中央、省屬和部隊屬機關(guān)、事業(yè)單位、社會團體及其所屬單位與勞動者發(fā)生的勞動人事爭議；
（二）杭州市區(qū)范圍內(nèi)（不含蕭山區(qū)、余杭區(qū)、富陽區(qū)）的中央、省屬國有控股企業(yè)及其所屬單位與勞動者發(fā)生的勞動人事爭議；
（三）在全省范圍內(nèi)的部隊軍級以上聘用單位與文職人員發(fā)生的人事爭議；
（四）參加省社保中心養(yǎng)老保險統(tǒng)籌的省屬企業(yè)（行業(yè)）單位與勞動者之間發(fā)生的勞動爭議；
（五）浙江省勞動人事爭議仲裁委員會認為應(yīng)當直接受理的其他勞動人事爭議。

2、寧波市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市解放南路257號三樓

聯(lián)系電話：0574-83865036
3、寧波市海曙區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址： 海曙區(qū)解放南路259號（房地產(chǎn)大廈）8樓、9樓

聯(lián)系電話：0574-55889905
4、寧波市江北區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市江北區(qū)外灘街道清河路66號（寧波市江北區(qū)社會矛盾糾紛調(diào)解化處中心內(nèi)）

聯(lián)系電話：0574-87668418
5、寧波市北侖區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市北侖區(qū)中河路88號

聯(lián)系電話：0574-86784044
6、寧波市鎮(zhèn)海區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市鎮(zhèn)海區(qū)駱駝街道金華南路53號F座1樓多元化解中心仲裁窗口

聯(lián)系電話：057486294402
7、寧波市鄞州區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：鄞州區(qū)惠風東路225號

聯(lián)系電話：0574-89293274
8、象山縣勞動人事爭議仲裁院
地　　址：浙江省象山縣丹東街道天安路999號1號樓205

聯(lián)系電話：0574-89387490
9、寧?？h勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市寧?？h躍龍街道興寧南路150號（縣矛調(diào)中心217室-221室）

聯(lián)系電話：057483527130
10、寧波東錢湖旅游度假區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：東錢湖莫枝北路

聯(lián)系電話：0574-88366908
11、寧波保稅區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波保稅區(qū)橫河路22號3幢3樓

聯(lián)系電話：86962291
12、寧波大榭開發(fā)區(qū)勞動仲裁院
地　　址：寧波大榭開發(fā)區(qū)濱海南路111號管委會東大樓8F

聯(lián)系電話：0574-89283141
13、余姚市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：余姚市世南西路108號

聯(lián)系電話：0574-62700115
14、慈溪市勞動人事爭議仲裁院
地　　址：慈溪市北三環(huán)東路1999號（慈溪市三北大街680號受理室）

聯(lián)系電話：0574-12333000
15、寧波市奉化區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市奉化區(qū)體育場路56號

聯(lián)系電話：88608525
16、杭州灣新區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波杭州灣新區(qū)商貿(mào)街11號樓一樓南面

聯(lián)系電話：057489280172
17、寧波國家高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)勞動人事爭議仲裁院
地　　址：寧波市高新區(qū)廣賢路997號北樓226辦公室

聯(lián)系電話：0574-89288672；

（二）勞動仲裁書面材料

1.仲裁申請書

內(nèi)容包括當事人基本情況（勞動者的姓名、性別、出生日期、身份證件號碼、住所、通訊地址和聯(lián)系電話；用人單位的名稱、住所、通訊地址、聯(lián)系電話和法定代表人或者主要負責人的姓名、職務(wù)），具體明確的仲裁請求及金額、所根據(jù)的事實和理由，證據(jù)（復(fù)印件）和證據(jù)來源、證人姓名和住所。

申請書及證據(jù)除提交正本外，還應(yīng)按被申請人的人數(shù)提交副本。仲裁申請書由申請人本人簽名（如有代筆人需注明，并由本人捺印確認）。

2.證據(jù)目錄及證據(jù)材料復(fù)印件

3.其它材料

勞動者作為申請人：

（1）提交本人居民身份證等有效身份證件復(fù)印件；

（2）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務(wù)工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證件復(fù)印件、律師事務(wù)所或者法律服務(wù)所公函、授權(quán)委托書。

（3）被申請人為企業(yè)的，提交企業(yè)登記信息復(fù)印件；被申請人為其他單位的，提交其登記機構(gòu)出具的登記信息復(fù)印件。

用人單位作為申請人：

（1）用人單位為企業(yè)的，提交《營業(yè)執(zhí)照》（副本）復(fù)印件；用人單位為其他單位的，提交其登記機構(gòu)出具的登記資料復(fù)印件；

（2）法定代表人（主要負責人）身份證明書；

（3）勞動者有效身份證件復(fù)印件；

（4）如有委托代理人參加仲裁活動，委托代理人為律師、基層法律服務(wù)工作者的，提交有效執(zhí)業(yè)資格證書復(fù)印件、律師事務(wù)所或者法律服務(wù)所公函、授權(quán)委托書。委托代理人為工作人員的，提交委托代理人有效身份證件復(fù)印件、授權(quán)委托書。

勞動人事爭議仲裁委員會和勞動人事爭議仲裁院是什么關(guān)系？